Egyedül vagy csapatban futni a célszerűbb? Most akkor magányos farkasról beszélünk vagy a falka erejéről? Nyilván, ahányfélék vagyunk, annyiféle igény van. Vannak olyanok is, akik nagyon szeretnek egyedül futni, de akadnak olyanok is, akik csapatban érzik jól magukat. Mennyire befolyásolja ez a teljesítményt és az eredményességet?

ŰRCIPŐK: HOL JÓ BENNÜK FUTNI, ÉS HOL NEM AJÁNLOTT?

A MASSZÁZSOK FONTOSSÁGA EGY ATLÉTA KARRIERJÉBEN

Fontosak a célok, de még fontosabbak a REÁLIS CÉLOK!